健康でむし歯のない子の育て方

・嗜好飲料
 
意外に見落としやすいのが嗜好飲料です。

 

お茶代わりにコーヒー（加糖）やコーラ･･･なんてことはありませんか？
特に炭酸飲料は砂糖の影響だけでなく、
炭酸そのものが立派な酸性です。＝歯を溶かしますよ〜

ちなみに　清涼飲料、果汁飲料、乳酸菌飲料、発酵乳

これらも酸性のものが多いようです。

実際私の患者でお口の清掃状態がいいのに
あちこち大量に穴が開いてきて、しみる・・・という方がいました。
お聞きしてみるとのどが乾くと水代わりにコーラを飲んでいる

とのことでした。
 
 
　
・飴
 
これも忘れてならないのが飴です。
甘いのは当然ですが、何より口の中に長時間継続して糖分がある
ということが問題です。
その間はずっと酸性のまま＝歯は溶け放題！
 
この間、ぐずっているお子さんに飴を食べさせて落ち着かせている
親御さんを見かけました。
なるほど！　しばらくぐずることはないですよね。
･･･って絶対まねはしないでください！！
 
長時間口に残る食品は注意してくださいね。

 

ただ、今はむし歯になりにくい甘味料を使った

食品もあります。

これについては別の機会にお話しますが

 

安心だからと言ってたくさん与えてしまうと味覚の形成される

時期にあるお子さんは、将来甘い物好きになってしまいます。

食事とのバランスを考えてあげてください。