健康でむし歯のない子の育て方

　母乳とむし歯の関係について　3日間にわたってお話してきました。

　これらのリスクを理解していただき、
　お子さんの成長とともにリスクが少しでも小さい生活スタイルに変化させて
　いくことが大切です。

　もちろん母乳、ミルクに限らず上のリスクにたくさん該当するお子さんも
　同じように生活を変化させていくことが大切です。

　上のリスクにあてはまる方は対策を考えてみましょう。

●砂糖をできる限り減らす
　特に乳幼児期は、味覚がつくられる時期です。
　また、普段のおやつはお菓子より野菜や果物を食べるようにしてみる。

　
●飲食回数を少しずつ減らす。
　特に就寝前を白湯やお茶に変えることができると効果的。
　（白湯やお茶はむし歯のリスクになりません）

●プラークを除去する。
　特に上の前歯を中心に！
　歯ブラシで磨けるのなら歯ブラシで、難しいのならガーゼを指に巻きつけて
　拭ってあげましょう。

●フッ素
　まだうがいのできない小さなお子さんに使用する場合は
　低濃度のものにして下さい。
　市販されているものではスプレータイプがあります。

　どうでしたか？

　母乳でも母乳でなくても、
　生活環境がむし歯に与える影響はとても大きいんですね。

　誰かに言われたからなんとなく・・・
　そんなことは意外に多いですよね。
　

　「なぜ」と考えてみることで余計な不安が解消されたり、
　改善策が見えて来たりします。
　ぜひこれから一緒に考えていきましょう♪

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